Home Zupy Zdrowa zupka z kurczaka

Zdrowa zupka z kurczaka

by

To zupa, do której wrzuca się wszystko na raz, jest sycąca i zdrowa, bo jest w niej czosnek, cebula, papryka, a nawet szpinak!

Składniki:

  • 2 łyżki oleju roślinnego
  • 2 ząbki czosnku, zgniecionego
  • 300 g (2 szklanki) drobno posiekanej cebuli
  • 1 papryka czerwona, drobno pokrojona
  • 1 papryka zielona, drobno pokrojona
  • 240 g (2 szklanki) drobno pokrojonego selera naciowego
  • 120 g (1 szklanka) marchwi pokrojonej w słupki
  • 90 g (1 szklanka) drobno pokrojonego pora

Przygotowanie:

  • W dużym garnku na zupę, na średnim ogniu podgrzać olej. Dodać czosnek, cebulę, czerwoną paprykę, zieloną paprykę, seler, marchew i pora. Podsmażać, aż cebula się zeszkli, a warzywa zaczną ładnie pachnieć w połączeniu z gorącym olejem. Dodać bulion i przyprawić solą i pieprzem do smaku. Jeśli używany będzie ostry sos chili i sos sojowy, należy je dodać teraz. Doprowadzić zupę do wrzenia i powoli gotować na małym ogniu przez około 40 minut.
  • Dodać szpinak i przykryć garnek. (Uwaga: ilość szpinaku będzie się wydawać zbyt duża na ten garnek, ale w ciągu kilku minut szpinak zmniejszy się do odpowiedniej ilości). Zamieszać zupę, dodać makaron. Ponownie zamieszać i dodać mięso z kurczaka. Zupa ma się cały czas łagodnie gotować. Dokładnie 5 minut później będziecie mieć wspaniałą gorącą zupę. Podawać na gorąco!

Porcja dla:

5 osób

Czas przygotowania:

30 minut

Czas gotowania:

50 minut

Całkowity czas:

80 minut


Średnia 5 / 5 (1660 głosów)

related articles